Nggak Perlu Takut Senin Datang, Psikolog Beberkan Cara agar Tenang Sambut Pekan yang Baru

Liputan6.com, Jakarta- Hari Minggu biasanya jadi waktu yang tepat untuk bersantai dan bersenang-senang tanpa harus memikirkan pekerjaan. Namun, bagi sebagian orang, Minggu bukanlah hari menyenangkan.

Aneka beban pekerjaan di hari Senin sudah menghantui banyak pekerja sejak Minggu. Tak heran muncul istilah Sunday Scaries gegara hal itu.

Sebuah survei dari Linkedln menunjukkan, sekitar 80% pekerja profesional pernah mengalami Sunday Scaries dan perasaan ini paling sering dirasakan oleh seorang pekerja muda.

"Memiliki banyak tanggung jawab terkait pekerjaan bisa membuat stres. Tanggung jawab itu biasanya sudah menanti sejak Senin pagi yang mana bisa membuat terasa sangat berat," kata psikolog Kia-Rai Prewitt mengutip Cleveland Clini...