Mikroplastik Jadi Pemicu Baru Masalah Kulit, Dokter Kulit Ungkap Cara Menangkalnya

Untuk membantu melindungi kulit dari efek mikroplastik dan polusi, dr. Clinton menyarankan untuk membekali tubuh dengan antioksidan dan makanan antiinflamasi. "Bagaimanapun, polusi dan radikal bebas itu berhubungan. Jadi, yang utama adalah antioksidan. Kita perlu makan makanan yang mengandung antiinflamasi, seperti sayur-sayuran," katanya.

Salah satu contoh makanan yang dapat dikonsumsi sehari-hari adalah seledri, yang dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri. Dr. Clinton bahkan merekomendasikan konsumsi rutin jus seledri, terutama bagi individu yang rentan berjerawat. Selain itu, penting untuk mengurangi asupan gula.

Konsumsi gula berlebihan dapat memicu proses glikasi, yaitu kerusakan sel yang diakibatkan oleh reaksi antara gula dan protein dalam tubuh, yang pada akhirnya menimbulkan peradangan kulit. "Pagi-pagi sudah minum matcha, susu, pakai gula aren. Itu bisa memicu proses glikasi yang merusak sel. Ka...