Meditasi, Salah Satu Cara Merilis Energi Negatif Bagi Pekerja Rentan Stres

Salah satu jurnalis di Jakarta, Nufus, mengatakan bahwa dirinya mengikuti talkshow dan meditasi dengan isi kepala penuh, banyak hal yang dipikirkan. Setelah mengikuti meditasi, bebannya berkurang.

"Saya mengikuti instruksi proses meditasi dan merasa plong," kata Nufus usai mengikuti meditasi Soul Reflection.

Dia mengatakan jurnalis membutuhkan meditasi karena pekerjaannya rentan membuat stres. Setelah pandemi, banyak media mengalami disrupsi digital dan bisnisnya tidak baik-baik saja. Selain itu, beban pekerjaan jurnalis bertambah dengan topik liputan yang teramat banyak. 

"Berdampak mental health kepada jurnalis, dan suatu saat bisa jadi bom waktu," kata dia.

Sementara, Wakil Pemimpin Redaksi IDN Times Umi Kalsum menyatakan pada saat awal mengikuti meditasi merasa mengantuk. Umi mengikuti semua instruksi meditasi dan setelah itu merasa plong.

Menurutnya wartawan perlu mengikuti meditasi Soul Reflection unt...