8 Manfaat Mentimun Saat Dikonsumsi Rutin, Efektif Turunkan Tekanan Darah

Liputan6.com, Jakarta Mentimun, buah yang sering disalahpahami sebagai sayuran, telah lama dikenal sebagai penambah kesegaran pada hidangan. Namun, lebih dari itu, beragam manfaat mentimun ternyata sangat signifikan bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh. Kandungan airnya yang melimpah menjadikannya pilihan ideal untuk menjaga hidrasi tubuh sepanjang hari.

Buah ini bukan hanya sekadar pelepas dahaga, melainkan juga kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan esensial. Berbagai penelitian ilmiah telah mengindikasikan bahwa konsumsi mentimun secara teratur dapat mendukung fungsi organ tubuh secara optimal. Ini menjadikannya tambahan yang berharga dalam pola makan sehat.

Melansir dari repository.um-surabaya.ac.id, mentimun (Cucumis sativus L) adalah tanaman merambat dengan buah berbentuk bulat panjang, be...