7 Keluhan Stres dan Cemas yang Sering Dianggap Biasa, Berisiko Jadi Depresi

Liputan6.com, Jakarta Stres dan kecemasan adalah pengalaman yang sangat umum dalam kehidupan sehari-hari, terutama ketika menghadapi tekanan pekerjaan, masalah keluarga, atau situasi yang tidak pasti. Namun, sering kali keluhan-keluhan yang timbul akibat stres dan kecemasan diabaikan atau dianggap hal biasa, padahal sebetulnya bisa berpotensi berkembang menjadi kondisi depresi yang serius bila tidak ditangani dengan tepat.

Keluhan fisik maupun psikologis yang muncul akibat stres dan kecemasan kerap tampak seperti gangguan minor, sehingga banyak orang tidak menyadari bahwa gejala tersebut sebenarnya adalah tanda-tanda awal dari gangguan mental yang memerlukan perhatian khusus. Memahami gejala-gejala ini dapat membantu pencegahan dan penanganan yang cepat demi menghindari risiko depresi yang lebih berat.