Terlihat Sehat tapi Berbahaya, 9 Makanan Ini Bisa Gagalkan Pengendalian Diabetes

Liputan6.com, Jakarta - Bagi pasien diabetes, menjaga kadar gula darah tetap stabil bukan hanya soal mengurangi gula pasir dalam makanan atau minuman. Banyak makanan yang terlihat sehat justru bisa memicu lonjakan gula darah tanpa disadari.

Mulai dari roti putih, yogurt berperisa, hingga jus buah kemasan. Semuanya bisa menjadi jebakan manis yang menggagalkan upaya pengendalian diabetes. Meski produk-produk ini sering dilabeli 'rendah lemak', 'multigrain', atau 'alami', bukan berarti aman bagi kadar gula darah.

Faktanya, banyak makanan yang tampak menyehatkan ternyata mengandung karbohidrat olahan, gula tambahan, dan lemak jenuh yang bisa memper...