5 Model Celana untuk Paha Besar agar Terlihat Ramping dan Stylish, Bikin Percaya Diri Naik Drastis

Selain memperhatikan penampilan, penting juga mengetahui cara membakar lemak paha dengan cepat agar kamu bisa dengan bebas memilih motif dan gayanya. 

Berikut ini beberapa strategi yang dapat membantu kamu mengecilkan paha besar secara alami dan sehat, seperti dikutip dari Healthline pada Rabu, 9 April 2025. 

1. Diet Seimbang 

Lemak di paha biasanya termasuk lemak bawah kulit (subkutan) yang agak sulit dihilangkan, tapi bukan berarti mustahil. Ciptakan defisit kalori sekitar 500–1.000 kalori per hari untuk memicu pembakaran lemak, termasuk di area paha besar. Fokus pada makanan bergizi tinggi seperti sayuran, protein tanpa lemak, dan karbohidrat kompleks seperti:

• Tingkatkan konsumsi protein seperti dada ayam, ikan, telur, dan kacang-kacangan. Protein membantu membentuk otot dan mempercepat metabolisme.
  Read Entire Article
  1. Homepage
  2. Health
  3. 5 Model Celana untuk Paha Besar agar Terlihat Ramping dan Stylish, Bikin Percaya Diri Naik Drastis