Pesan Dokter Obgyn untuk Ibu Hamil: 50 Persen Piring Harus Protein, Bukan Nasi!

Liputan6.com, Jakarta - Protein merupakan nutrisi esensial yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin secara optimal. 

Bagi ibu hamil, mencukupi asupan protein sangat penting karena protein berperan sebagai zat pembangun utama tubuh. 

Nutrisi ini membantu pembentukan jaringan tubuh janin, termasuk otot, tulang, kulit, hingga organ vital seperti jantung dan otak. 

Tidak hanya itu, protein juga berkontribusi pada pembentukan darah, cairan ketuban, serta produksi ASI setelah persalinan. 

Kekurangan asupan protein bisa berdampak buruk terhadap kesehatan ibu dan janin, seperti perkembangan otak janin yang tidak optimal dan risiko komplikasi selama kehamilan. 

1. Homepage
2. Health
3. Pesan Dokter Obgyn untuk Ibu Hamil: 50 Persen Piring Harus Protein, Bukan Nasi!