Jaga Imun Tubuh Lewat Diet Seimbang, Termasuk Santap Makanan Berwarna-warni

Liputan6.com, Jakarta Menjaga daya tahan tubuh tidak selalu harus bergantung pada suplemen. Menurut ahli gizi Edith Frederika Puruhito diet atau pola makan yang seimbang dan alami justru menjadi fondasi penting dalam menjaga kesehatan.

Dalam sebuah kesempatan beberapa waktu lalu, Edith menyampaikan bahwa konsep pengobatan tradisional sangat menekankan prinsip keseimbangan dan pendekatan yang alami.

“Dalam pengobatan tradisional, penyebab penyakit bisa berasal dari dalam maupun luar tubuh,” ungkap dosen Program Studi Pengobat Tradisional (Battra) Universitas Airlangga (UNAIR) itu.

Salah satu contoh penyebab dari dalam adalah stres. Edith menjelaskan, stres dapat membuat seseorang kehilangan nafsu makan atau lupa makan, yang kemudian m...