Jadwal Minum Air Putih yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh

INFO NASIONAL - Untuk bisa beraktivitas secara optimal, tubuh tentu membutuhkan makanan yang bergizi dan juga asupan cairan yang cukup. Menurut Kementerian Kesehatan RI, orang dewasa perlu minum air putih setidaknya 2 liter per hari agar kebutuhan cairan tubuh terpenuhi. karena itu, penting untuk menyediakan AQUA 19 liter di rumah untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

Namun, dalam kondisi tertentu, tubuh mungkin akan membutuhkan lebih banyak asupan cairan, seperti setelah olahraga, sedang menyusui, sakit, atau sedang beraktivitas di cuaca yang panas. Terlepas dari kondisi-kondisi tersebut, minum air putih rutin tetaplah penting.

Jadwal minum air putih yang baik di...