Hidung Tersumbat karena Sinus? Ini 4 Cara Ampuh Mengatasinya!

Liputan6.com, Jakarta Siapa nih yang sering ngalamin hidung mampet gara-gara sinus? Rasanya benar-benar nggak nyaman, ya. Bahkan terkadang sampai bikin susah tidur atau malas beraktivitas. Ya, sinus memang bisa menyerang siapa saja, terutama saat daya tahan tubuh sedang turun. Tapi jangan khawatir, ada beberapa cara yang bisa kamu coba untuk meredakannya. 

Tanpa harus ke dokter dulu, kamu bisa mulai dari langkah-langkah praktis di rumah. Yuk, cari tahu 4 cara ampuh yang bisa bantu kamu atasi sinus sekarang juga!

1. Hirup Uap Hangat

Menghirup uap hangat bisa membantu melegakan hidung tersumbat akibat sinus. Uap bekerja dengan cara mengencerkan lendir di saluran hidung sehingga lebih mudah dikeluarkan. Selain itu, kelembapan dari uap juga membantu mengurangi iritasi pada dinding sinus. 

Cukup siapkan air panas di baskom, dekatkan wajah, lalu hirup uapnya selama 10–15 menit....